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2009年11月 7日 (土)

小さな、小さな花

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この小さな花、、、たんぽぽの小さいの、、、

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小さくて、たくさんの花、、、どこにピント合わせて良いのやら、、、

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良く似た花に「ニガナ(苦菜)と「ハナニガナ(花苦菜)がある。

でも、ニガナの花ビラは5枚、ハナニガナは7~12枚

この花の花ビラは6枚Img_2526_sp0000

そして、う~んと小さい

花の図鑑、ネット 調べても出てこない。

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今日は妻が、京都で大学時代のクラスメイト達4人で同窓会

早朝、出かけていき、帰りに介護施設によって、ショートステイの義母をピックアップ

19時頃帰宅した。

夕食の料理、、、先日と同じだが、おでん

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大根、卵、黒はんぺん、牛筋、こんにゃく、厚揚げ、昆布

鍋にいっぱい煮たけど、、、、お皿に小分けして、お代りなし!

それぞれの具の重さからカロリー計算をした、、、、280Kcal

御飯は茶碗にかるく一杯、、、、100Kcal

合計  380Kcal

今まで、おでん の時は、いろんなのを無制限に満腹するまで食べて、ビールを飲んで、ご飯も食べて、、、、いったい何カロリーだったのだろう?

オデン以外に 即席のお漬物

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キュウリ、キャベツを刻んで、塩振って、揉んで絞ったのに、

刻んだネギをたっぷり、土生姜、青紫蘇を、、、そして花カツオ

お醤油をさっとかけて、、、

これは、とても美味しい、、、、、カロリーはほとんど無し

サラダ菜がたくさんあったので、サラダでは無く、さっと熱湯をくぐらせて、絞って、刻んで

胡麻和えに、、、ポリ袋いっぱいのサラダ菜が、わずかにこれだけ、、Img_8934_sp0000

これも、ほとんどカロリー無し

今日も、全部で 1500Kcal に収まったと思うよ。

モンタ、、、、新聞の折り込み、、押さえてなくてもいいんだよ

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コメント

図鑑にも載ってない名無しの花。
確かに、見たことはあるようでも気に止めてみたことが無いかなぁ。

小さすぎて学者さんたちに名づけてもらえなかったのかしら。

夫が血糖値が高めで「糖尿予備軍」と診断された頃はキチンとカロリー計算していましたが。
最初は厄介で面倒だと思ったりしましたよ~。
でも夫の数値が良くなったあたりには、何となくカロリーが把握できるようになってました。

↓昨日は驚きました。

投稿: ば~ば | 2009年11月 8日 (日) 08時43分

カロリーを計算するのも楽しみのうちですね。空腹感も楽しみ!どうやって調理するかも楽しみ。健康食は,楽しみ満載。春,お茶を作るときには,筋肉質のナベショーさんで,お茶の味も変わるのかしら。蜂蜜も。
モンタ君,チラシを見せたら,おいしいものを買いに行くかと思うのかしら。今日は肉の特売日だから見せないぞって,ね。

投稿: tirokuro | 2009年11月 8日 (日) 10時22分

おはようございます

名もなき花・・・ってあるんですねぇ。
でもナベショーさんに撮って貰って全国デビューです。
遠い昔、小学校の自由研究で押し花をして「うつぼ公園」まで行き名前を教えてもらった記憶が・・・
自由研究なんて今は有るのか??その昔は自分たちで作っていましが・・・
380Kcalとはスゴ~イ。私もサラダ菜やレタスを茹でた胡麻和え好きです。
お好み焼きは最近しませんねぇ~人数が集まったらの時だけです残ったのは焼いて一枚ずつラップで包んで冷凍します。
モンタ君折込み広告にお買い得でもあったのかな??
金曜日の朝刊の折込みは重たいくらいですね。

投稿: ムックのお母ちゃん | 2009年11月 8日 (日) 10時35分

この黄色くて、小さいお花もよく見ますね~
こうやって撮ると、ちゃんとしたきれいなお花です~

ダイエットしようとするっていうのは、食べることも、頭で食べるって事なんですよね~
こうしたら、痩せるってわかってますけれど、家にいると食べてしまいます。

随分食べていなかったお菓子を、一度食べ始めたら、止まらない。買ったら、駄目ですね。
でも、新製品のお菓子とか、味見したくなるんです。

なんのお菓子か書いたら、ナベショーさんのダイエットを妨害するかもしれないので、書きません~
私はでも、一応、朝ご飯は、野菜たっぷりのお雑炊とヨーグルト、でした。そして・・・お菓子もつまみました・・・、お菓子で台無しのダイエットでした。

投稿: メアリー | 2009年11月 8日 (日) 14時00分

ば~ばさま
名前が無いということは無いのでしょうが、あまりに目立たない小さい花なので、図鑑に載せるリストから漏れたのでしょう。
カロリー計算、、まあ、数回やれば、どの程度の料理の量なら、だいたい何百カロリーって検討が付きますね。
後は間食を控えること、お酒の量を考慮すればいいのですが、、、
カロリー計算を毎回することは、ダイエットへのモチヴェーションの維持、アップの手段ですね。
↓ そうですね。

投稿: ナベショー | 2009年11月 8日 (日) 17時06分

tirokuroさま
ダイエットも楽しくやらないとね。
春には筋肉もりもりポパイの如く、、、
今も体重のわりには体脂肪率が低いので、脚と腕には筋肉がある程度はついてるらしいけど、お腹と内臓が、、、。
モンタ、、僕に特売のチラシ、見せないぞ、、って、隠してるんだね。

投稿: ナベショー | 2009年11月 8日 (日) 17時19分

ムックのお母ちゃんさま
名前が無いということは無いでしょうが、あまりに目立たない花なんで、、、
多分、ハナニガナの仲間だと思います。
自由研究、、懐かしい、、僕は何してたかな~?
学校の宿題には、あまり熱心な方ではなかったから、、
お好み焼き、、うちは割としばしば焼きます。
キャベツ、卵、豚コマさえあれば、2~3枚ならフライパンですぐに焼ける
モンタ、、僕に見せないように押さえてるそうです。

投稿: ナベショー | 2009年11月 8日 (日) 17時25分

メアリーさま
僕はバターピーナツやイカピー、いかりまめ、南部せんべい、、こういう素朴なのに弱い、、、、袋を開けると空になるまで止まらない。
今は、庭で採った果物のジャムや栗の甘露煮、、などをほんの少し、時々美味しいお茶と一緒に食べるか、ヨーグルトに入れて食べるのが、せめてもの楽しみ、、、
家の中にいると、ついつい口が寂しくなっていけませんね~

投稿: ナベショー | 2009年11月 8日 (日) 17時35分

道端の名前も判らない花沢山ありますね
名前は知らないけれど顔見知り・・・・・happy01
よくよく見ると美人だったり、可愛らしかったり・・・
見逃せない野花ですね

ナベショーさん! きっとダイエット成功しますよ!
ベジタブルメニューが効き目ありですね!!
成功されたら「ナベショーのダイエットライフ」
と題して本を出されては・・・・good

モンタ君~~きっとチラシにナベショーさんの
好物が載ってたのかも・・・・孝行猫ですねぇ~~cat

投稿: れんげ畑 | 2009年11月 8日 (日) 18時28分

ピンクの山茶花に続いて黄色い名無しの花、カメラのレンズ(ナベショーさんの目)を通すと何と素敵なんでしょう! いつも楽しませていただいています。おでんの中に串に通したモツ、静岡おでんは青海苔とだし粉をかけるのですよネ。懐かしい。カロリーを計算しての食事。見習わなくては。モンタ君 チラシに「大安売り」がありましたか?

投稿: Junko | 2009年11月 8日 (日) 19時15分

れんげ畑さま
詳しい図鑑なら載ってるのかも知れないけど、知らない花が多いです。
小さくとも可愛い綺麗な花が多いです。
成功しそうですか、、、今週あたり、徐々に体重が減ってきそうです。
「ナベショーのダイエットライフ」、、どこか出版社からオファーが来ないかな~?
僕が大人買いしそうな安くて量があって、美味しそうなの、、もんた隠したな!

投稿: ナベショー | 2009年11月 8日 (日) 20時54分

junkoさま
美しいものを、美しいと感じる目、マクロレンズは、花の本来の美しさを気づかせてくれます、、ちょっとキザな表現かな、、。
静岡おでんはモツと黒はんぺんに青海苔とカツオの粉、、、僕のおでんは、どちらかと言うと関西おでんと静岡おでんのミックスです。
チラシ、、大安売り、目玉商品 オンパレード!

投稿: ナベショー | 2009年11月 8日 (日) 21時02分

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