長距離を泳ぐ
人気blogランキング「 花、ガーデニング部門」にエントリーしています。
家々の垣根や庭、、、鮮やかな朱色や橙色の花が連なった蔓が垂れ下がってる
どんなに遠くからでも目に飛び込んでくる
ノーゼンカズラの古い株になると、直径数十センチの太いものもあるという。
暑い暑いと、ついつい外に出るのがおっくうになり、家の中で出来ることをやりたくなる。
でも、朝は涼しいうちに３０分から１時間ウオーキングをして、
朝食後は出来るだけ、外作業で汗を流し、、、
午後は３時頃から涼しくなる夕方まで、午前中の続きをやる
畑の野菜に水をやって、一日の仕事を終える
夜は美味しい料理と冷たいビール、、、
ブログを入力すれば、布団に入って、本を読み、、５分以内に眠りの中、、、、
急がず、焦らず、疲れないように、、、マイペースを保つこと！
まあ、シニアーライフだから可能なのだが、、、
学生のとき、豊中市岡町の大門公園の近くのアパートに住んでいた。
公園には一回１０円、、いや１５円だったか、、市営の２５ｍプールがあって、暑い夏は、プールで泳いでから大学に行った。
田舎育ち、川で魚を獲るために泳ぐのは馴れていたはずなのに、、、
プールでは、クロールで５０ｍ位、泳ぐのが精一杯、、息が荒くなって、苦しくて、腕も上がらず、、、それ以上は泳げなかった。
ところが、ある日、ひ弱そうな青年が泳ぎに来た、、、
沈みそうなほどの超スローペース、、、、、
でも、ついに休むことなく、いくどもいくどもターンして、クロールで４～５００ｍ泳ぎ切ったではないか！
まさに、ジェ～、ジェ～、ジェ！
僕も、彼のペースに合わせてやってみた
超ゆっくりと手を動かし、足を動かし、顔を横に向けるとかろうじて鼻と口が水面に、、、
何と、呼吸は乱れず、少しも苦しくないではないか！
そのペースで４００ｍ泳ぎ切った。
その時から、数日後には、呼吸も、身体も馴れてきて、クロールで１５００ｍも泳げるようになっただけでなく、
呼吸を整え、乱れないペースを維持しながら、少しずつピッチも上げて、早く泳ぐことが出来るようになった。
呼吸と足、腕、の動きを意識することなく、、フォームも美しくなった。
そうなんだ、、、！！！
１００mの短距離を全力で走るときのペースと、数十ｋｍをジョギングするときのペースは異なるではないか！
１００mを走るペースで数十ｋｍを走ることは出来ない、、、
１５００ｍを泳ぐ時や、海での遠泳は、それなりの遅いペースで、、、、ということに気がついたのである。
それは当然のことだが、僕にとって大発見だった！
僕の横に並んで、僕の手足の動きを見ながらゆっくり泳いで、、もっとゆっくり、もっとゆっくり、、、、まだまだ早い、、
僕のアドバイスによって、多くの友人達もクロールで長距離を泳げるようになった。
年齢を重ねるごとに、何事もそれなりのペースを維持して、、、
今日は、鱧のムニエル、、他いろいろ、、、
鱧、、ほんとに美味しい魚です。
モンタ、、、顔の下の紙、、、欲しいんだけど、、、
ただ今、「ナベショーのお茶」の発売中、、ご注文はマルミヤ製茶HPへ、、
「ナベショーの蜂蜜」のご注文は、ブログの右サイドバーからどうぞ！
人気blogランキング 花・ガーデニング部門にエントリーしています。
一日一回 人気投票 ここを 
クリック、お願いいたします。
| 固定リンク
この記事へのコメントは終了しました。
コメント
6月からの暑さで 熱中症で搬送件数が・・・・の記事が目立ちます。 ナベショーさんは 相変わらず 毎日 身体（頭。手先・・・・・）を 使って
シッカリ栄養を取って グッスリ眠って。。の 健康生活ですね。
昨日、静岡の福一さんで ＜鱧＞を見ました。
「ナベショーさんなら 調理するだろうな
？！」と 思っていたら・・・ （笑い）
【ノウゼンカズラ】夏は暑苦しい花が 多いけど この花は 爽やかさもあっていいですね。
投稿: シーちゃん | 2013年7月17日 (水) 08時55分
ハイッ！私も、、ノウゼンカズラの花は好きですねぇ。
あぢぃ～あぢぃ～と歩いてても、あの鮮やかな
オレンジに会うと「イカンな、、ガンバルじょ～！」って気持ちになります！
シニアになったナベショーさんの日々の話や青春時代のナベショーさんの足跡、、どれもが生き方を考えさせられているようで、、私も振り返った時には
「どんな人生？」ってもう一人の自分に時々聞いてみようと思いました（たぶん、後悔ばかりです、、苦笑）
モンタ君、この紙だけは死守する気満々の顔です（笑）
投稿: chibira | 2013年7月17日 (水) 10時10分
前の家に植えてました。インパクトのある花で，夏そのものですね。その人に合ったペースっていうのがありますね。私も，プールで１０００ｍに挑戦した時のことを思い出しました。自分のペースを作れば泳げるっていう経験をしました。今は，ランニングマシーンでも，ゆっくりペースで走ります。
私も午前中は，10時ごろまで庭です。3時ごろから東側の手入れをして，ビールはいただきませんが，たっぷり食べて，バタンキューです。
モンタ君，今必要なものの上に乗るって快感だね。うちの3姉妹で，誰かが座る椅子の上に必ず乗ってる子がいるよ。
投稿: tirokuro | 2013年7月17日 (水) 18時22分
力を抜くところは抜いて、根性いるところはしっかり入れて、、、日々の生活にもそういうところは必要かも。
水泳、しばらくしていません。長く泳げたら、それも楽しいだろうなあ、とか思います。
機会があったら、試してみます。根気がつきそうですね。
うちは今日焼きそば（目玉焼き付）、デザートは桃でございました。
投稿: オレンジ | 2013年7月17日 (水) 20時58分
シーちゃんさま
暑さに耐える体力さえあれば、夏は良い季節、、
山や海のアウトドア、おいしい料理に冷たいビール、、
きっと小川港の定置網で毎日獲れるんだと思います。
福一さんの静岡店にもありましたか、、、まあ、静岡でも買って料理する物好きはそうはいないようでして、、
ノーゼンカヅラ、、暑い夏に爽やかさを添える花ですね。
投稿: ナベショー | 2013年7月17日 (水) 21時43分
chibiraさま
ノーゼンカヅラ、、昔は目にしなかったけど、最近は多いようです。
ぱっと目に入りますね。
なんだ、かんだと屁理屈をこねて生きてきたけど、もう後１０年少々で８０歳、、、面白おかしく過ごしてさよなら、、って具合にならないかなって、、、
モンタ、、必死だよ！
投稿: ナベショー | 2013年7月17日 (水) 21時53分
tirokuroさま
ゆっくりのペースでも完泳、完走できると達成感も味わえてうれしくなります。
そして、身体が馴れるにつれて次第にペースも早くなる。
少しずつでも暑い外で作業すると、暑さにも体が馴れてくる。午後は３時まではダメですね。
今夕、やっと強い雨が降ってきました。
何日ぶりだろう！
猫はわざと邪魔するのが好きみたい。
投稿: ナベショー | 2013年7月17日 (水) 22時00分
オレンジさま
メリハリは必要だけど、悩んでもしょうがないから、やってみてから、問題が出てきたら、また考えましょう、、というようなアバウトも必要ですね。
長く泳げる、、うれしいですよ。
海の方がよく浮くから泳ぎやすいです。
プールでは、混んでる時は、前を泳ぐ人のお尻と足を見ながら泳ぐことになる。
ザブンと飛び込み、休むことなくズ～と泳ぎ続けて、４００m位でプールから上がり、さっと終わる、、かっこいいですよ。
目玉つき焼きそば、、広島風お好み焼きみたいです。
桃が美味しい季節ですね。
うちも買ってこよう！
投稿: ナベショー | 2013年7月17日 (水) 22時09分